Tiga Makanan Terbaik untuk Kulit

BANYAK bahan makanan dipercaya mampu memberikan nutrisi terbaik bagi kulit Anda. Beberapa dari Anda mungkin sulit menemukan bahan makanan tersebut. Berikut ini ada bahan alami yang sangat popular dan mudah ditemui, yang mampu menutrisi kulit Anda secara maksimal.

Makanan apa yang akan memberikan kulit Anda yang sehat, jelas, muda, berseri bercahaya? Ada 3 makanan terbaik yang akan membuat kulit Anda terlihat lebih baik daripada yang pernah sebelumnya, seperti yang dilansir Care2.
 

Alpukat

Alpukat adalah salah satu makanan terbaik untuk membantu masalah kulit. Berkat kandungannya yang kaya akan lemak tak jenuh, Alpukat mampu membantu menjaga kulit Anda dari dehidrasi. Sifat anti-inflamasi yang terkandung di dalamnya juga membantu pada setiap bengkak kulit yang mungkin Anda alami.

Tomat

Jika Anda ingin melawan penuaan dini. Maka tomat adalah jawaban nya.
Bukan saja mereka merupakan sumber vitamin, tetapi mereka juga membantu untuk menghasilkan kolagen, meningkatkan hidrasi kulit, dan memperkuat sel-sel kulit Anda, sehingga membantu memerangi garis halus dan kerutan.

Ikan salmon

Kerusakan yang diakibatkan matahari pada kulit kita sungguh luar biasa. Untungnya, kita bisa makan salmon, yang kaya akan Omega dan antioksidan. Mereka membantu menyehatkan kulit kita, melawan radikal bebas, dan meningkatkan cahaya alami untuk kulit berseri.

Jangan buang kulit ikan Salmon yang Anda konsumsi. Karena sebagian besar lemak dan minyak ada pada bagian tersebut. Tidak hanya kulit Anda yang akan merasa lebih sehat, tetapi juga menjadi lebih lembut, lebih kuat, dan terhindar dari hidrasi. Ikan salmon juga membantu untuk melawan gejala PMS pada perempuan

Jika Anda mencoba ketiga bahan makanan ini, Anda akan melihat kulit Anda terlihat lebih sehat, lebih muda, lebih kencang, dan lebih alami berseri. (ina)
(tty)